4招居家排毒好简单,把家里的致癌物都清光光

空气污染对台湾来说始终是个挥之不去的健康威胁。面对交通工具废气、工业区污染、季节沙尘暴,大家可能觉得回到家、窗户一关就乾净多了。真的是这样吗?在居家环境,一些较小範围的空气污染因素,因家庭成员每天接触,其负面影响反而更大。我们在家,其实也要排毒。
家里的毒素有哪些?多数女性不吸菸,但罹患肺腺癌的比例却比较高,炒菜时的油烟被认为是可能的原因;吸菸者吐出的二手菸已知含有四十多种致癌物质,二手菸如果附着在家具、衣物上,还会变成三手菸,以皮肤接触的方式进入人体,对家中的幼儿危害最烈;拜拜时捻香产生的烟雾也是一种伤身的污染源,因而使得台北市行天宫终于封闭金炉,以双手合什取代上香。
各式清洁剂含有挥发性的有毒化学物质如壬基酚,芳香剂含有甲苯,相信大家都不陌生,不过你可能不知道,除了墙壁油漆外,新买回的家具也会含 甲醛,家具与地板亮光剂含有伤害眼睛与肺的阿摩尼亚;衣物也会含有害物质,绿色和平组织就发现许多名牌服饰含有邻苯二甲酸酯,衣物经过洗涤,洗衣精、柔软精含有萤光剂或氯,同样有害人体。
因此,不但我们的身体平时就要做好排毒工作,我们的家也需要排毒,以下提供四招让我们携手「家排毒」:
1.保持家中空气清新洁净
居家环境中有毒物质很多,估计大概会存在 1000 种以上眼睛看不见的化学物质,因此如果家中随时门窗紧闭,这些化学物质就不容易飘散出去,在空气中的浓度就会偏高,不知不觉吸进体内。日本女性生活健康情报网站 VenusTap 建议,只要不是沙尘暴等外头空气特别髒的时期,建议多多打开家中窗户,让外头的新鲜空气可以进到家中。
如果空间允许,更建议放几盆可爱美观的盆栽,不只净化空气还可以製造更多氧气。另外,烹煮料理时也必须注意油与火都容易产生有害化学物质,一定要记得打开排油烟机,以及使用不易起油烟的油品。如果是空间狭小又通风较差的房子,则不建议使用瓦斯炉煮菜。
2.儘量选用无害的天然清洁用品
还在为了打扫喷洒大量化学清洁剂吗?化学清洁剂不仅气味呛鼻,还含有许多危害人体的化学物质。为了全家人的健康,目前市面上有许多标榜天然的清洁剂,可以改用这些成分较天然的清洁剂,或是选择万用的小苏打粉都是更好的打扫方法。另外像是喝剩的啤酒、橘子皮也都是意想不到的居家清洁好帮手。
3.新家具与衣物的处理
新买回的家具与衣物,不要马上就开始使用。家具可以先放在通风的地方,让 甲醛及其他抑霉剂、亮光剂等化学成份儘量挥发掉,减少肺吸入或皮肤接触进入人体的机会;衣物则先清洗一遍,同时经过太阳曝晒,让化学物质分解并藉由清洗过程清除。值得注意的是,如果想在地上铺东西,建议可以选择麻、竹等天然纤维製成的地垫,不要选择含有塑化剂的塑胶地垫,较不容易堆积灰尘之外,也更健康。
4.空气清净机拦截有毒物质

4招居家排毒好简单,把家里的致癌物都清光光
处理空气中有毒物质最令人两难之处,就是「室内有毒物质那幺多,室外空气污染也不少」。虽然面对家中的有毒物质,打开窗口通风是好办法,但如果外头刚好空气品质差该怎幺办?这个时候,自备一台在家中就能净化空气的空气清净机就很重要。
新科技製造的空气清净机,可以透过多层複合的滤网,拦截住小到 0.02微米的粉尘粒子,同时也能过滤如 甲醛、甲苯、阿摩尼亚及尼古丁等有毒化学物质,减少家人接触有毒物质,远离癌症与其他各种疾病。
值得注意的是,美国国家环境保护局研究指出,空气清净机如果是利用空气中负离子净化做为清洁消毒的原理,连带产生的臭氧,可能造成呼吸急促、加重气喘及降低呼吸道抵抗力的结果,对于净化空气以维护身体健康的目的来看,反而可能造成伤害。因此选购空气清净机,其原理最好是以「 物理方法过滤空气」为主,不产生臭氧,便能为身体健康多一份保障。
4招居家排毒好简单,把家里的致癌物都清光光